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揭秘:张召忠公开称“朝鲜是中国最大的威胁”

2018-08-15 07:03 来源:蜀南在线

  揭秘:张召忠公开称“朝鲜是中国最大的威胁”

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  揭秘:张召忠公开称“朝鲜是中国最大的威胁”

 
责编:万贯神话

揭秘:张召忠公开称“朝鲜是中国最大的威胁”

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生命时报 2018-08-15 10:26:32
虽然听着不雅,但事实上,重视排便应像重视吃饭一样,才能进出平衡,保证机体健康运转。好的排便习惯,可从3个方面培养。

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  第一,大便时别分心。许多人喜欢边上厕所边看报、玩手机,殊不知,这样一心二用会分散注意力,降低对肛门肌肉的精密控制,久而久之可能诱发便秘。

  此外,早上最容易出现结肠运动,起床后就上厕所,或者早餐后20分钟排便是最佳时间。

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